Ett kreativt och spirituellt retreat i Stockholms skärgård 22-27 augusti

✨ Ett unikt retreat i vacker skärgårdsnatur med:

• Morgonyoga & rörelse vid havet
Mjuka, flytande sessioner för att väcka andning och kropp.

• Målarworkshops & kreativitet
Utforska mixed media, collage, porträtt, stilleben och intuitiv flödesmåleri.

• Meditation, Andningsarbete & Ljudhealing
Återställ inre närvaro och återanslut till din elementära rytm.

• Gruppdelningar, kakaocermoni & intuitiva övningar

• Kvällsbastu och tid i naturen
Sakta ner, mjukna upp och låt naturen hålla dig.

• Härlig vegetarisk mat
Näringsrik mat gjord med kärlek.

• Tid för vila, återhämtning och närvaro

• Själslig Kreativ Vägledning
Få personlig support för att utforska din kreativitet med nyfikenhet och glädje.

 

🔥 Tema: Urkraft

Genom jord, eld, vatten, luft och eter utforskar vi hur elementen lever inom oss — i kropp, penselstrek, andning och uttryck. Varje dag erbjuder inbjudningar att röra sig, skapa och komma ihåg din sanna rytm.

 

Ungefärligt dagsprogram:

7.30 – 8.50 Morgonyoga (Vinyasa Flow-inspirerad)
9.00 – 10.00 Frukost
11 – 12.30 Workshop inom måleri och teckning
13 – 14 Lunch
16 – 18 Eftermiddagspraktik (Kacaocermoni, flödesmåleri, rörelse, naturtid, promenader)
18 – 19 Middag
19.30-21 Kvällscermoni, meditation, ljudresa
21.00–22.30 Bastu & fri tid

Vi hedrar vila: Du får 3–4 timmar fri tid varje dag för att bara vara.

OBS: Workshopparna hålls huvudsakligen på engelska.

 

Måltider

• Läckra vegetariska måltider (allergier eller preferenser? Berätta detta för oss i samband med din anmälan)
• Måltiderna är en del av praktiken — långsamma och jordande.

 

Boende & Praktisk Information

Retreatet börjar fredag 22 augusti med ankomst och välkomstmiddag kl. 20:00.

Delade Rum:

• Gammelstugan (2 pers)
• Lillstugan (6 pers)
• Hednahuset (2 pers)
• Gästhus (2-4 pers, begränsad tillgång)
• Camping/ eget boende (tältrabatt nedan)

 

🗓️ Välj Din Vistelse:

• Helgretreat (22–24 aug)
• Fullt Retreat (22–27 aug) (rekommenderas för full integration)

 

Att hitta hit

Plats: Mefjärd, Södra Stockholms skärgård

Waxholmsbåtar avgår dagligen från Strömkajen i centrala Stockholm alternativt från Dalarö hamn, till ön Mefjärd.
Till exempel avgår en Waxholmsbåt kl. 16.25 från Strömkajen på fredagen den 22 augusti och kommer fram 19.45 till Mefjärd, och på onsdagen den 22 augusti avgår en båt kl.12.27 från Mefjärd och kommer fram kl.13.50 till Dalarö hamn (där man enkelt kan ta sig vidare med buss och pendeltåg.) Om man bara vill stanna 3 dagar går det på söndagen en båt tillbaka till Strömkajen kl. 16.15 från Mefjärd.

Ankomst – Fredag 22 augusti

Från Dalarö:

• 19:00 avresa → 19:45 ankomst
• Tidigt alternativ: 12:00 avresa → 13:05 ankomst (ta med egen lunch)

Från Stockholm (Strömkajen):

• 16:25 avresa → 19:45 ankomst (Waxholmsbolagets färja)

 

🍽️ Middag serveras kl. 20:00 — följt av vår välkomstceremoni.

 

Avresealternativ

Helggäster (söndag 24 aug)

• 16:15 från Mefjärd → 19:45 Strömkajen
• Eller: 16:15 → 17:05 / 18:40 → 19:45 (till Dalarö)Fullständiga retreatgäster (onsdag 27 aug)

• 12:27 avresa → 13:50 ankomst Dalarö
• (Därifrån: buss till Handen för pendeltåg)

 

Att ta med

• Yogamatta
• Handduk & badkläder
• Sängkläder (lakan, påslakan)
• Vattenfärger, skissbok, anteckningsbok (frivilligt, om du vill skriva/måla utanför workshoparna)
• Din favoritdikt eller text
• Bekväma kläder för rörelse & varmare kläder för kvällarna
• En ceremoniell outfit
• Ett öppet hjärta
• Valfritt: filt eller sjal för extra mys

 

Vem är detta retreat för?

Detta är för dig som längtar efter att återansluta — till din kropp, andning, kreativitet och till naturens vilda skönhet.
För den som längtar efter stillhet, uttryck, gemenskap och frihet att skapa utan regler. Du är välkommen som du är. Ingen tidigare konst- eller yogaerfarenhet behövs. Kom bara med ett nyfiket, öppet hjärta.

 

Retreatpris & Bokning

✨ Early bird pris (till 27 juli)

• 6 dagar (fredag 22 – onsdag 27 aug): 7 900 SEK
• 3 dagar (fredag 22 – söndsag 24 aug): 4 900 SEK

Ordinarie Pris (28 juli–10 augusti)

• 6 dagar: 8 880 SEK
• 3 dagar: 5 550 SEK

 

Tältrabatt

Ta med ditt eget tält (alt din egna båt med ruff), och få 500 SEK (3 dagar) 1000 SEK (6 dagar) i avdrag på priset.

Begränsade platser tillgängliga – först till kvarn. Prioritet ges till gäster som går hela 6-dagarsretreatet.

 

Vill du delta till halva priset?
Vi söker just nu 1–2 volontärer som vill vara med på retreatet och samtidigt hjälpa till med maten och enkla uppgifter kring maten – som att duka fram, förbereda och diska.
Som tack får du 50 % rabatt på retreatpriset. Du deltar i alla workshops och aktiviteter som vanligt, med viss extra ansvarstid vid måltiderna. Intresserad? Hör av dig så berättar vi mer!

Övrigt:
Dropp-in pris för enstaka yogaklasser på bryggan: 220:-
Dropp-in pris för enstaka måleriworkshops: 330:-
(Kan betalas på plats men förboka innan så vi vet hur många som kommer. )

 

Om oss:

Anna Sun:
Certifierad 500hr Ashtanga-Vinyasa Yoga & meditationslärare, energihealer och visionär konstnär. Anna håller utrymme med djup närvaro och kärlek och guidar andra tillbaka till sin sanna natur genom hjärtöppnande metoder och vibrationsläkning. Med en gåva för att stämma in i ögonblicket kanaliserar hon det som behövs mest – vare sig det är genom rörelse, ljud eller tystnad.

Anna Sun är utbildad vid Milan Art Institute och använder sig av olika medier som texturer, bladguld, bläck, akryl och kritor i sitt konstnärliga uttryck. Med en ”abstrakt realism”-teknik kombinerar hon flerdimensionella mänskliga upplevelser och naturliga element i lager på lager, vilket skapar djärva och energiska kompositioner. Hennes verk, som balanserar mellan abstrakt och realism, utstrålar de sublima känslorna av sanning, självförverkligande och naturens imponerande skönhet.
Läs mer om Anna här.

 

Malin Sellergren:
Malin är en konstnär och skapande själ som genom sin konst vägleder andra på deras kreativa resa. Med djupa rötter i naturens visdom och skogens andliga energi skapar hon en trygg plats för konstnärlig utforskning och personlig transformation. Genom sitt företag Poetic Artstories väver hon samman konst, naturpoesi och berättande för att hjälpa deltagare att återansluta till sin inre kreativitet och upptäcka nya dimensioner av sig själva. Som retreat-ledare för hon med sig sin unika förmåga att se magin i vardagen och översätta den till både visuell konst och inspirerande ord. Hennes mjuka, intuitiva approach skapar en läkande miljö där deltagare kan våga utforska, experimentera och återfinna glädjen i det skapande. Genom sina muralmålningar, sagobetonade motiv och vilda naturscenerier öppnar hon dörrar till nya perspektiv och hjälper andra till att tro på kraften i sina egna drömmar.

 

Johan Hjalmarsson:
Certifierad Kundaliniyogalärare, andningspedagog och grundare av Yoga Experience Dalarna.
Johan vandrar på den väg där helig närvaro möter förkroppsligad visdom. Han har arbetat med ursprungsbefolkningstraditioner från Amazonas och samerna i norra Skandinavien, och bär med sig deras djupa respekt för naturen, energin och själen.
Genom andningsarbete, röstaktivering och livskraftsaktivering (inre dans) öppnar Johan inre dörrar – och guidar varsamt andra tillbaka till sin medfödda helhet.

 

Välkommen att höra av dig om du har några frågor eller vill boka en plats.
Vi känner en djup glädje inför att få dela dessa magiska sommardagar med dig!

Återställ energin, väck upp din kreativitet och hitta tillbaka till din urkraft!

Boka nu!

🎨 073-9741035
📧 info@poeticartstories.com